Diversifier l’alimentation de mon bébé, d’accord, mais comment et à quel rythme ?
Pas trop tôt et pas trop vite. Soyez patient, ne commencez pas à diversifier trop tôt l’alimentation de votre bébé. Jusqu’à 4 mois (voire même 6), vous pouvez lui donner uniquement une alimentation lactée qui lui apporte tous les éléments dont il a besoin pour bien grandir. Une diversification trop précoce peut être le facteur déclenchant d’allergies alimentaires, surtout chez les enfants ayant un terrain familial favorable aux allergies.
Calendrier d’introduction des aliments
(valeur indicative, prenez conseil auprès de votre médecin)
- À partir de 5 mois, les farines infantiles sans gluten (facultatives). Les légumes cuits et fruits cuits en compotes.
Pour faire découvrir pleinement les goûts à votre bébé, faites-lui goûter une saveur à la fois.
Préparez vous-même des purées ou des compotes sans y ajouter ni sel ni corps gras ou proposez à votre bébé des petits pots.